Sport & Fitness
- Aktives Morgenerwachen – Beweglichkeitstraining mit Auszügen aus Qi Gong & Yoga
- Rückengymnastik – Mobilitäts- und Kraftausdauertraining
- Body-Workout Bauch-Beine-Po – flottes Ganzkörpertraining mit Aerobicschritten kombiniert
- Pilates – ganzheitliches Training zur Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition
- Aquagymnastik – im Hotelpool und/oder im Colorama mit Musik
- Nordic Walking – geführte Wanderungen, bei Anfängern inkl. Techniktraining, Leihstöcke
- Einführung ins Gerätetraining (der Fitnessraum befindet sich im angeschlossenen Physikarium)
- Entspannungstraining nach Jacobson
- Funktionsgymnastik mit dem Ball
Dies sind Auszüge aus unserem Sport- und Gesundheitsprogramm, das wöchentlich variieren kann.
