Mit Methode.
Das Zentrum der Achtsamkeit.
Wir rufen nur einen Bruchteil unseres Potentials ab - im Beruf, aber auch im Privatleben. Lerne dich zu optimieren, den Fokus auf das Wesentliche zu richten und deine innere Balance zu finden. Sorge für Klarheit in deinen Entscheidungen und begegne Herausforderungen mit Souveränität. Nutze deine gesamte Energie. Im Zentrum der Achtsamkeit führen wir dich an dein volles Potential heran. Mit Methode.
Achtsamkeit führt zu Wirksamkeit.
Wenn der Geist zur Ruhe kommt, entsteht Klarheit. Gedanken werden geordnet, Entscheidungen können strukturiert, zielgerichtet und mit innerer Sicherheit getroffen werden.
Achtsamkeit stärkt die innere Stabilität. So lassen sich äußere Herausforderungen ruhiger bewältigen und das Gleichgewicht schneller wiederfinden.
Bewusste Kommunikation führt zu echter Verständigung. So entstehen Gespräche auf Augenhöhe, die Vertrauen und Zusammenarbeit fördern.
Klarheit im Denken macht Strukturen und Lösungen erkennbar. Achtsamkeit hilft, das Wesentliche zu fokussieren und erhält die Fähigkeit zum zielgerichteten Handeln.
Gezielte Atemtechniken und Achtsamkeit unterstützen den Körper dabei, Spannungen zu lösen und Stress effektiv zu reduzieren.
Module, die wirken.
Öffne die innere Kraft der Mitte.
Der Bogen wird zur Brücke zwischen Meditation und Alltag – fördert Fokus, Klarheit und innere Stärke.
Innehalten, den Geist zur Ruhe bringen und Gelassenheit im Alltag kultivieren.
Yoga stärkt Körper und Geist, fördert Beweglichkeit und innere Ruhe und hilft, Stress abzubauen.
Bewegung, Entspannung und Koordination für mehr Energie und Vitalität.
Unsere Mentor:innen
Mag. Barbara Schagerl-Müllner
Verantwortliche für das Gesundheitsmanagement im EurothermenResort Bad Hall.
Modul: Yoga und Meditation
Wolfgang Sosan Wörner
Zertifizierter Gesundheitscoach und Zen- und Bogenlehrer in der eigenen Ko Mo Do Zenlinie.
Modul: Bogenschießen & Zen Meditation
Katharina Neuböck
Zertifizierte Yogalehrerin (YTT 200 Pulsatori Yoga Academy), tätig im EurothermenResort Bad Hall.
Modul: Yoga
René Koopmans
Prokurist & Standortleiter des EurothermenResorts Bad Hall
Modul: Zen Meditation & Bogenschießen
Prof. Dr. med Tilo Andus
Facharzt für Innere Medizin, Gastroenterologie & Hämato-Onkologie.
Modul: Zen Meditation
Unsere Angebote,
für Firmen und Privatpersonen.
Zen Leadership – Firmenevent
Das Seminar verbindet die Prinzipien des Zen – Achtsamkeit, Präsenz, Gelassenheit – mit moderner Führungskultur. Ziel ist es, Führungskräften Werkzeuge in die Hand zu geben, um mit Klarheit, Resilienz und innerer Balance zu leiten.
Das Kernprogramm wird durch zubuchbare Praxis-Module vertieft (z. B. Zen-Bogenschießen, Yoga, Meditation), die individuell oder im Team gewählt werden können.
Ihre persönliche Auszeit - Themenspecial
Mit Fokus Zen für Innere Kraft, Zielfokussierung & Orientierung
4 Tage im Hotel Miraverde**** inkl. Verwöhn-Vollpension, Einführung in die Zen-Meditation, geführte Einzel- und Gruppentrainings, Zen Bogenschießen, praxisnahe Workshops und Körperübungen, Achtsamkeitsübungen (Sarei), Tipps für Zuhause u.v.m.
