Natur-Heilfasten im 4* Hotel Miraverde in Bad Hall

Fastenwochen sind tief in unserer abendländischen Kultur verwurzelt, aber auch in anderen Kulturen wird weltweit zu bestimmten Zeiten und Anlässen bewusst auf die Nahrungsaufnahme verzichtet. Fasten lindert viele Beschwerden, stärkt Gesundheit und Immunsystem und öffnet oft ein Tor in eine spirituelle Welt. Fastentage und Fastenwochen werden im 4* Gesundheitshotel Miraverde in Bad Hall ganzjährig angeboten. Für die optimale Begleitung Ihrer persönlichen Fastenzeit steht Ihnen ein professionelles Team aus Ärzten, Therapeuten und Fastenbegleitern zur Seite. Informieren Sie sich jetzt über die beiden in Bad Hall angebotenen Varianten des Check your life ® Natur-Heilfastens, das Heilfasten nach Buchinger und das Basenfasten.

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Natur-Heilfasten im Urlaub: Vorteile und Wirkungen

Bevor Sie sich mit den Details der Check your life ® Fastenkuren in Bad Hall beschäftigen, ein Gedankenanstoß: Im Urlaub fällt Ihnen das Fasten wesentlich leichter, weil der typische Alltagsstress wegfällt. Das Fastenerlebnis ist intensiver, da Sie sich ganz auf das Fasten, Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden konzentrieren können. Das sanfte Bewegungs- und Entspannungsprogramm sorgt für das Wiedererlangen der Balance von Körper und Psyche. Nicht zuletzt unterstützen Sie professionelle Fastenbegleiter beim Erreichen Ihrer Ziele. Fasten wirkt positiv bei rheumatischen Erkrankungen, Stoffwechselstörungen und Hautproblemen. Es reguliert den Blutdruck, reinigt den Darm und ganz nebenbei verlieren Sie überflüssiges Gewicht.

Genuss und Fasten vereint in Bad Hall

Heilfasten nach Buchinger in Oberösterreich

Diese Form des Natur-Heilfastens ist die am häufigsten praktizierte. Auf feste Nahrung wird während der Fastentage verzichtet, um die Ausscheidung über Darm, Nieren und Haut zu fördern. Mit dem Fasten geht oft auch eine seelische Reinigung einher. Das Heilfasten nach Buchinger ist, abgesehen von den Ab- und Aufbautagen, eine reine Trinkkur. Sie nehmen folgende Flüssigkeiten zu sich:

  • Kräutertees
  • Mineralwasser
  • frisch gepresste Säfte (nachmittags löffelweise „gekaut“, nicht als Getränk)
  • verschiedene Sorten hochwertiger Gemüsebrühe
  • Wichtig ist eine Flüssigkeitsaufnahme von rund 2,5 Litern pro Tag!

Eine Check your life ® Fastenkur nach Otto Buchinger setzt Aufgeschlossenheit, Neugier und Durchhaltevermögen voraus und eignet sich nur für gesunde Menschen ab 18 Jahren. Nicht fasten dürfen Krebskranke, Menschen mit akuten oder chronischen Erkrankungen, Schwangere, Untergewichtige und Depressive.
 

Ablauf der Heilfastentage nach Buchinger

Am Anfang Ihrer Check your life ® Fastenkur stehen zwei Entlastungstage, die Sie im 4* Fastenhotel Miraverde in Bad Hall oder zu Hause verbringen. Sie reduzieren die Energiezufuhr und bereiten sich mit leichter Kost wie Gemüse und Kartoffeln körperlich und geistig auf die bevorstehenden Fastentage vor.

Nach einer ärztlichen Untersuchung starten Sie Ihre Fastentage im 4* Hotel Miraverde. Mit Hilfe von Glaubersalz wird der Darm anfangs gründlich entleert. An den darauffolgenden Fastentagen nehmen Sie ausschließlich flüssige Nahrung zu sich. Das Fasten wird durch ein sanftes Bewegungs- und Entspannungsprogramm, Leberwickel, Basen-Bäder und eine Bauchmassage unterstützt.

Nach fünf Fastentagen wird Ihr Körper mit den Aufbautagen schrittweise wieder für die Aufnahme fester Nahrung vorbereitet. Tipp: Nützen Sie die Zeit für eine Beratung und gestalten Sie Ihren Ernährungsplan nach der Fastenkur gesünder und vitaler, um Ihre Gesundheit lange zu erhalten.

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Basenfasten in Österreich: 4* Fastenhotel Miraverde Bad Hall

Basenfasten ist eine milde Form des Fastens. Das Ziel einer Check your life ® Basenfastenkur ist es, den Säure-Basen-Haushalt des Körpers wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Während der Basenfastentage ernähren Sie sich rein basisch, auf säurebildende Lebensmittel wird komplett verzichtet. Beim Basenfasten im 4* Gesundheitshotel Miraverde in Bad Hall werden Ihnen mehrmals täglich kleine Mahlzeiten, zubereitet mit vegetarischen, basischen Lebensmitteln, serviert. Die Hauptbestandteile basischer Ernährung sind

  • basenbildendes Obst und Gemüse,
  • basenbildende Pilze,
  • basische Salate und Kräuter,
  • basische Keime und Sprossen,
  • basische Nüsse und Samen.

Sie verlieren während einer Check your life ® Basenfastenwoche nicht nur etwa ein bis zwei Kilogramm sondern werden auch eine positive Wirkung auf das Bindegewebe feststellen. Die zwischen den Zellen eingelagerten Säuren beginnen sich zu lösen, Cellulite und Falten wird entgegengewirkt. Haut, Haare und Nägel profitieren ebenfalls von dieser Fastenkur. Eines der Hauptziele des Basenfastens ist eine langfristige Umstellung Ihrer Ernährung. So können Sie Ihrer Gesundheit auf ganz einfache Weise langfristig etwas Gutes tun.
 

Ablauf einer Basenfastenkur im 4* Gesundheitshotel Miraverde
 

Mit zwei Entlastungstagen, die Sie wahlweise zu Hause oder im Hotel in Bad Hall verbringen, reduzieren Sie die Energiezufuhr und bereiten Ihren Körper auf die Fastentage vor. Während der Entlastungstage ernähren Sie sich von leichten Lebensmitteln wie Gemüse, Obst und Reis.

Der erste Ihrer Check your life ® Fastentage beginnt mit einer ärztlichen Untersuchung. Danach nehmen Sie während der folgenden Tage ausschließlich basische Lebensmittel zu sich.

Wichtig: Beim Basenfasten dürfen Sie essen, bis Sie satt sind. Wichtig ist es, dass Sie an jedem Fastentag 2,5 bis 4 Liter Flüssigkeit trinken. Das Basenfasten eignet sich für beinahe alle Menschen ab 18 Jahre. Ausgenommen sind Frauen in der Schwangerschaft und während der Stillzeit, Menschen mit Essstörungen sowie Patienten mit schweren chronischen Erkrankungen. Sprechen Sie unbedingt im Vorfeld einer geplanten Fastenkur mit Ihrem Arzt.

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Mag. Tanja Vogelsberger

Ernährungswissenschafterin & Therapieleitung im EurothermenResort Bad Hall

"Heilfasten ist eine gute Möglichkeit zu einer generellen Ernährungsumstellung."

Mag. Barbara Schagerl-Müllner

Sportwissenschafterin
Yogalehrerin BYO/EYU

"Körperliche und mentale Fitness sind die Basis des Wohlbefindens. Entspannende Therapien, Bewegung im herrlichen Kurpark und sanfte Gymnastik unterstützen Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen."

Wir freuen uns auf Ihren Besuch! ONLINE-BUCHEN